De meeste mensen vinden muziek in hun oren tijdens een rondje hardlopen of een uurtje fitness echt onmisbaar. Je voelt je toch direct een stuk gemotiveerder wanneer je kunt rennen, springen of lopen op een beat en bent dankzij de afleiding ook minder bezig met het feit dat je bezig bent met een workout. Toch is er één nadeel. Het meenemen van je telefoon tijdens een workout is niet zo gemakkelijk: want waar láát je dat ding? Wanneer je hem in je jaszak stopt, loop je het risico dat je hem op de grond laat vallen. In dit artikel geven we je een aantal tips om je telefoon ook tijdens een workout te luisteren.
Muziek tijdens je workout
Sporten op muziek is extreem populair. Zet je favoriete muziek op en je workout is voltooid voor je er erg in hebt. Er zijn zelfs speciale lijsten op Spotify ontwikkeld voor sporten: hier worden liedjes geselecteerd met bijvoorbeeld 140 beats per minuut (low tempo), of mid tempo, die boven de 140 beats per minuut hebben (vergelijkbaar met je hartslag wanneer je medium sport) en high tempo, wanneer je écht heel hard gaat, met ongeveer 170 tot 180 beats per minuut. Doordat de beat correspondeert met je hartslag, sluit het ritme van de muziek heel goed aan.
Hoe neem je je telefoon mee?
Muziek is dus heel populair tijdens de workout, maar hoe neem je nou je telefoon mee zonder het risico dat hij kan vallen? Je telefoon de gehele workout vasthouden is eigenlijk geen doen, want door bezwete handen heb je een stuk minder grip en bovendien is het onhandig: je wilt je handen natuurlijk vrij hebben. Vrouwen zouden hun telefoon in hun sportbeha kunnen stoppen, maar ook daar kan hij door zweten gemakkelijk uitglijden.
De oplossing: een sportarmband
Als je de nieuwste iPhone hebt schaf je toch ook een hoesje iPhone 11 aan? Voor sporten werkt het net zo. Je moet je telefoon goed beschermen wil je er lang mee kunnen doen. Een sportarmband is grofweg de beste optie. Hiermee schuif je je telefoon in een hoesje, en kun je deze armband om klemmen. Vaak is hier ook ruimte voor oortjes en/of sleutels. De beste oplossing, dus!
Add comment